Con el objetivo de cuidar la salud y estado de ánimo de los colaboradores, principal recurso humano del IPACOOP, el departamento de Bienestar Laboral impartió la charla de Nutrición: “Come saludable y cuida tu bolsillo”, dictada por la nutricionista Lilibeth Davidson.

La jefa de Bienestar Laboral, Dalia Chong, indicó que con esta jornada se busca contribuir no solo con la salud física de los trabajadores, sino también con su salud mental, lo cual es muy importante para el buen desempeño de sus funciones a través de dietas saludables.

La nutricionista Lilibeth Davidson, dio recomendaciones generales, entre ellos, la importancia de que cada uno debe conocer primero su cuerpo, para así saber qué alimentos con nutrientes le hacen falta en su ingesta diaria o debe comer.

Dijo que se puede comer sano cuidando los bolsillos a través de una rica y variada lista de frutas y legumbres producidas en suelo panameño y que se pueden encontrar a precios accesibles, sin tener que gastar en productos preelaborados con exceso de químicos.

Según informes del Ministerio de Salud, el 72% de la población adulta panameña presentan exceso de peso, por lo que es necesario mejorar la alimentación consumiendo abundante agua y comidas bajas en sal y azúcar, además de evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

Al final de la actividad, se contempló la posibilidad de implementar en un futuro no muy lejano, que los servidores públicos cuenten con un espacio en donde ejercitarse físicamente por lo menos una hora a la semana, con el fin que puedan quemar el exceso de calorías, impulsando así que todos puedan cooperar con el cuido de su salud.